德国科学家一项最新研究发现，睡眠有助于将短暂记忆转化为长期记忆。这一发现进一步揭示了记忆巩固的神经机制，为理解学习和记忆过程提供了重要线索。

先前研究显示，短暂记忆存储于大脑名为海马体的部位，长期记忆则存放于名为新皮层的部位，类似电脑内存和硬盘的功能。短时间内回想刚记住的内容对把短期记忆转化为长期记忆具有重要作用。然而，清醒时，重复记忆内容的过程容易受干扰，难以形成长期记忆。

法新社1月24日报道，德国吕贝克大学研究人员在最新一期《自然—神经学》（Nature Neuroscience）发表的研究报告显示，人在睡眠中“回想”记忆内容时不易受干扰。研究人员给24名志愿者一些卡片，内容是动物和日常用品图案。志愿者记忆卡片内容同时，研究人员施放少许难闻的气味。四十分钟后，研究人员要求12名志愿者开始记忆另一些图案稍微不同的卡片。记忆开始前，他们再次施放先前那种气味，帮助志愿者回忆第一批卡片内容。另一半志愿者开始记忆第二批卡片前睡了一会儿。其间，研究人员施放同一种难闻气味。

实验发现，一直保持清醒的志愿者平均能回忆起60%第一批卡片内容，小睡一会儿的志愿者记住的内容平均为85%。研究报告首席作者苏珊·戴克尔曼说：“根据脑成像数据，我们认为，睡眠最初数分钟内，记忆内容就开始从海马体转移至新皮层。它产生了这种出人意料的结果。”戴克尔曼补充道，大脑实际工作过程并非和电脑一模一样。“人类记忆完全属于动态。记忆并非以静态方式在新皮层中‘存档’，而是在各种影响因素下不断变化。”回忆也不是简单地“读取”记忆内容，而是“一种重建过程，记忆在那一过程中可能发生变化、出现错误”。

这项研究强调了睡眠在记忆巩固中的关键作用，为优化学习策略和改善记忆障碍提供了新的视角。