春眠不觉晓解乏消困7个高招(2)

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时间:2011-04-29 13:34来源:花花网作者:

春眠不觉晓解乏消困7个高招

　　5、干刷身体　提神养生

　　用手从肢体末端往心脏的方向干刷身体十次左右。要注意手臂要转动，整个手臂都要刷到；腿部分为脚踝到膝盖和大腿到臀部两个区域，方法同上，各刷十次。

　　6、百用薄荷　醒脑消暑

　　涂抹薄荷油或薄荷棒涂抹可以醒脑，薄荷的香气还能消暑热。

　　7、粗盐泡脚　恢复精神

　　回家时可以将2～3汤匙海盐或岩盐、3～4滴精油放入温水中调匀后泡脚，建议夏季选用柠檬或柠檬香茅精油。

(责任编辑：glia)

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