千万别忽略　五个方法帮你摆脱疲劳(2)

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时间:2011-08-11 18:46来源:花花网作者:

　　营养的食物将会帮助你获得激情。

　　4. 做间歇运动

　　当你做一件事情太久，无论是看书还是工作，都很容易感觉筋疲力尽。

　　沿着小区轻快地走上一圈，或者起身用五分钟时间做做伸展运动或者冥思一会，让血液流动起来。

　　相信我，即便是仅仅几分钟也会让你感觉重获新生。

　　5. 看医生

　　由于疲惫也是岁月问题的一部分，慢性疲劳症状可能是一些更严重问题的暗示，像心脏病或者甲状腺功能减退。

　　所以，日日处于忙碌状态的女生们，确保定期做体检，尽早排除疾病。

(责任编辑：glia)

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