预防卫生巾过敏的关键是避免接触过敏原。有痒、刺激等不舒服感觉时，应立即停止使用卫生巾。如果可以确定过敏的成分，就更好。最常见的过敏成分是卫生巾中的香精。含有相同成分的卫生巾都不要再使用。
1. 回避过敏原
皮肤较敏感的女性最好不要使用干爽网面，多选择棉质网面的卫生巾。虽然干爽网面的吸收性很快，但是棉质的更柔软舒适，对皮肤的刺激很小。特别是在夏季，更容易出现过敏情况，这是因为湿气在局部聚集原因造成的，因此要注意勤更换。
2. 选择适合的卫生巾
防止卫生巾过敏，建议两个小时换一片。有的女性喜欢使用卫生面条，因为受不了经血留在卫生巾上的异味，但事实上，经血刚流出时不存在什么异味，而在接触了空气后发生了氧化反应，有好几种化学物质混合在一起，从而才产生出了不好的气味。
3. 避免长期使用卫生护垫
建议选择透气性好的产品，并且勤更换，可有效避免卫生巾过敏。丁辉医生建议女性在月经期间不适合食用高脂肪高热量食物，要以蔬菜、水果、豆类的饮食为主，尽量食用清淡的食物，可以使身体感到清爽。
4. 避免过度干燥或湿润
女性阴部皮肤与嘴唇皮肤构造相似。如果嘴唇受到损伤，整形医生可以移植阴部皮肤。对于这两个部位的肌肤来说，最好的环境不能过于干燥，也不能过于湿润。娇嫩的皮肤需要透气良好的环境。如果过于封闭都会聚集太多湿气，容易滋生病菌，造成健康隐患。建议选择穿高织棉的内衣，并每天勤洗换。在需要使用卫生护垫的时候选择透气性好的产品。另外，如果白带较多，颜色发黄或带血，有异味，那么可能是阴道炎等阴道疾病的症状，需要尽快去医院进行诊治。
5. 避免使用消毒或漂白的卫生巾
消毒、漂白的卫生巾并非无菌。想做到真正意义上的无菌是很难的，并且也没有这么必要。经血中自身就带有很多微生物。根据研究调查，每克经血中便含有108个左右微生物，对人体并不没有危险。所以不少卫生巾品牌没有进行专门的消毒，只要符合国家的标准就可以了，不含有致病菌、微生物数目在规定范围内即可。
6. 注意卫生巾的选择和使用
市面上还有一些产品是经过消毒处理的。消毒过程大多数是通过一种叫做环氧乙烷的化学气体。需要储存一段时间后才可上市，不然残留的环氧乙烷会对人体造成伤害。想要避免卫生巾过敏，就要从选择和使用上开始注意。选择适合自己的产品，并按照正确的使用方法便能避免感染引起的不良后果。