睡眠健康：打鼾到底是不是病？

本文探讨打鼾是否为疾病，指出打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的症状，该病导致睡眠呼吸反复暂停、低血氧症，诱发高血压、心脏病等。文章介绍了OSA的诊断标准、危害、治疗方法和生活调整建议，强调侧卧、戒酒、减重和保持鼻腔通畅的重要性。...