年终职场白领易患“岁末焦虑症”

年终职场白领易出现岁末焦虑情绪，表现为想休息、跳槽或转行。本文通过三个案例分析了焦虑的成因，包括职业倦怠、社会比较和年终压力，并提供了专家建议，如调整心态、重新定位职业方向，以及通过正念、运动等方式缓解焦虑。若症状持续，建议寻求专业帮助。...