年底业绩压力引发焦虑：一紧张就想上厕所怎么办？

年底业绩压力引发焦虑，出现频繁上厕所、失眠、烦躁等症状。南京脑科医院专家指出，焦虑症常伴有自主神经功能紊乱，导致尿频等躯体症状。建议通过寻找成就感、记录好事、主动沟通、摆放绿植、关爱他人等方式缓解焦虑。严重时需寻求专业治疗。...