每日一片复合维生素，或可延缓失能：大规模随机试验揭示老年人独立生活新希
美国营养学会在2026年7月发布的一项里程碑式随机对照试验显示，每日补充复合维生素能够显著改善老年人的身体功能，降低失能和虚弱风险，从而帮助维持独立生活能力。该研究对超过2.1万名60岁以上认知未受损的成年人进行了3年以上的跟踪，结果发现，服用复合维生素的老年人其短体能成套测试（SPPB）得分下降幅度减少26%，步行速度减慢风险降低32%，工具性日常生活活动（IADL）受限的发生率下降19%。研究者指出，这种保护作用在基线营养状况较差的人群中尤为突出，提示补充必需微量营养素可能通过减轻慢性炎症和改善神经肌...
2026-07-31
135
0
