春季养生以肝为先

本文从中医角度阐述春季养生的核心在于养肝，强调顺应阳气升发的自然规律，通过调整作息、情志调摄和适当锻炼来保持肝气舒畅。文章引用古籍《寿亲养老新书》和清代画家高桐轩的“十乐”，为读者提供具体可行的养生方法，对预防春季常见疾病如高血压、中风等有指导意义。...