经常熬夜真的会缩短寿命吗？科学家发现早死风险增加10%
英国萨里大学和美国西北大学联合研究发现，经常熬夜的人早死风险比早睡早起者高10%，主要与心脏病相关。研究追踪43万人6.5年，指出熬夜导致昼夜节律紊乱，增加精神疾病、糖尿病等风险。专家建议维持规律睡眠，但避免强行改变生理时钟。...
2018-04-17
113
0
标签主题：早死风险
学术索引
睡眠不足增加早死风险：每晚睡6-8小时最健康
最新研究发现，睡眠不足或过长均增加健康风险。每晚睡6-8小时的人更长寿，睡眠不足者早死风险高12%。最佳睡眠时长为7小时，睡眠过长可能是潜在疾病的标志。研究强调规律睡眠对预防早死的重要性。...
2010-05-05
7
0
- 共1页/2条
推荐研究
-
《自然》宇宙学论文遭质疑：宇宙
近期《自然》杂志发表的一项宇宙学研究，基于...
-
芬太尼疫苗新突破：广谱预防过量
斯克里普斯研究所开发出一种创新型芬太尼疫苗...
-
大脑如何更新社交情感：海马体与
一项发表在《科学》杂志上的小鼠研究揭示了大...
-
AD双靶点平台试验：无症状干预加速
阿尔茨海默病（AD）研究迎来突破性进展。一项名...
-
千人数字健康研究揭示真实世界大
加州大学旧金山分校Neuroscape研究中心与三星电子...
-
AI结合VR揭示“注视指纹”：眼动反
一项前沿研究结合虚拟现实眼动追踪技术与大型...