科学运动的“三有”与“三不”原则

本文介绍了洪教授提出的科学运动“三有”与“三不”原则。“三有”指有恒、有序、有度，强调持之以恒、循序渐进和适度运动；“三不”指不攀比、不争强、不过量，倡导平和心态。这些原则有助于大众科学健身，避免运动损伤。...