近半数白领节后上班恐惧 专家开出科学“处方”

节后综合征主要由长假期间生活作息紊乱导致生物钟失调和植物神经功能障碍，引发精神萎靡、注意力下降及躯体不适。娱乐综合征因长时间熬夜及高强度脑力活动引起脑部充血和循环障碍，伴随眼部及神经系统症状。旅游综合征则因行程紧张及环境变化导致机体应激反应，表现为燥热、口腔溃疡及免疫功能下降。科学调节作息、合理饮食及适度运动为有效干预手段。...