中年人“最自闭”：近70%中年人存在自闭倾向，专家解析心理压力与应对

一项调查显示近70%中年人存在自闭倾向，专家指出这并非自闭症，而是源于目标压力和过程压力的不良情绪。文章从发展心理学角度解析中年人的心理防御机制，并提出行为激活、转换关注焦点和寻求社会支持等科学应对策略，帮助中年人打破情绪封闭，重获生活活力。...