《科学进展》：每日认知敏锐度波动如何显著影响工作效率

多伦多大学士嘉堡校区的一项新研究发现，每日认知敏锐度的波动可导致高达80分钟的生产力差异。研究追踪大学生12周，发现睡眠质量、工作节奏和情绪健康是影响认知敏锐度的关键因素。高于平均水平的敏锐度相当于每天多工作30-40分钟，而低于平均水平则导致效率损失。该研究强调，认知敏锐度是一种动态状态，受短期因素影响，而非固定特质。...