老年人使用安眠药：利弊权衡与更优选择

加拿大研究显示，老年人使用镇静催眠药物虽能轻度改善失眠，但副作用如日间疲劳、认知下降和跌倒风险显著增加，临床获益有限。行为治疗（如CBT-I）是更优选择。...