加拿大研究者发现，镇静催眠药物（如苯二氮䓬类和非苯二氮䓬类）可能短期改善老年人失眠，但其潜在风险往往超过获益。该研究基于对2417名60岁以上失眠患者的24项随机对照试验进行荟萃分析，患者至少连续5晚使用药物或安慰剂。

多伦多成瘾与精神卫生中心（CAMH）的Usoa Busto博士及其团队在《英国医学杂志》（BMJ）上报告，与安慰剂相比，镇静药物使睡眠质量、总睡眠时间和夜间觉醒次数有统计学显著改善，但效果幅度有限（如总睡眠时间平均增加约25分钟）。然而，药物组的不良事件发生率显著更高，包括日间嗜睡、认知功能下降（思维困难）以及跌倒风险增加。部分研究还提示精神异常（如幻觉或意识模糊）风险升高。

Busto博士强调：“尽管镇静催眠药能改善睡眠参数，但临床获益有限，而副作用风险不容忽视。对于老年失眠患者，行为治疗（如认知行为疗法CBT-I）可能是更安全、更持久的选择。”该研究建议临床医生在处方前应充分评估利弊，优先考虑非药物干预。