上班族警惕：不睡子午觉或增加患癌风险
本文由北京中医药大学东直门医院肿瘤科主任李忠教授撰写，指出不睡子午觉可能增加患癌风险。从中医阴阳平衡和现代医学褪黑激素角度解释睡眠与癌症的关系，强调子时大睡、午时小憩的重要性，为上班族提供健康睡眠建议。...
2015-12-10
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标签主题：阴阳平衡
学术索引
冬令养生：中医专家揭秘‘管住嘴、迈开腿’的科学之道
本文基于上海市健康大讲堂专家观点，解析冬季养生的科学机制。通过饮食温凉搭配与适度运动，实现体内阴阳动态平衡，同时警示盲目进补的潜在风险，为公众提供个性化健康指导。...
2011-01-19
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四季房事养生法：顺应自然调节身体健康
本文基于中医理论，阐述了四季气候变化对人体阴阳平衡的影响，提出顺应季节调整性生活频率的养生方法。春夏适度增加，秋冬则应收敛，有助于维护机体气血和肾气，促进身体健康与生命活力。...
2010-03-30
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