睡多睡少都不好！超万人研究揭示：7-8小时，黄金睡眠时长
最新大规模睡眠研究显示，每晚睡7-8小时的人认知表现最佳，睡眠不足或过多均会损害推理和语言能力，且影响与年龄无关。研究基于超万人数据，强调黄金睡眠时长的重要性。...
2018-10-15
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标签主题：7-8小时
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