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学术索引

每日复合维生素或助老年人保持日常活动能力

一项涉及超过16000名60岁以上老年人的大型随机对照试验发现,每日服用复合维生素三年后,参与者的功能健康状况评分显著优于安慰剂组,尤其在症状负担和临床综合评分方面改善明显。该研究在NUTRITION 2026会议上发布,提示复合维生素可能通过保护认知功能、改善循环和耐力来支持日常活动能力,但研究者强调其不能替代健康饮食和运动。可可提取物补充剂对整体人群无显著效果,但对心力衰竭患者有益。研究结果尚属初步,需进一步同行评审。...

2026-08-05 92 0

心脏保护的关键成分,你的饮食中可能缺失:黄烷醇摄入不足,即使蔬果达标也

一项由雷丁大学、哈佛医学院等机构联合开展的大规模研究揭示,即使遵循每日五份蔬果的推荐量,大多数人仍无法摄入足够的心脏保护关键成分——黄烷醇。研究基于超过3万名英国和美国参与者的生物标志物数据,发现仅有不到五分之一的人达到了每日500毫克黄烷醇的摄入阈值,该阈值与显著降低心血管疾病死亡风险相关。研究指出,不同蔬果的黄烷醇含量差异巨大,例如一份李子(约500克)提供约450毫克黄烷醇,而一份蓝莓(约150克)仅提供80毫克。科学家强调,饮食指导应更关注具体食物选择,而非仅强调总量。该成果发表于《Food an...

2026-06-17 83 0

长时间通话手机用户患脑瘤风险并未显著升高

COSMOS大型国际研究对超过25万名手机用户进行前瞻性队列分析,发现长时间通话与脑肿瘤风险无显著关联。研究避免了回忆偏倚等方法学问题,为手机辐射安全性提供了重要证据,但长期风险仍需持续监测。...

2024-03-15 221 0
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