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睡眠与生物节律 为什么熬夜看手机会影响睡眠?

对于大多数人来说 每天都要花大量时间盯着手机或电脑屏幕 而这通常会扰乱睡眠 现在 Salk研究所的科学家们已经精确指出眼睛中特定细胞是如何处理周围环境中的光线 并重置人体生物钟 当这些细胞深夜暴露在人 关键词:偏头痛、肥胖...

2018-12-18 11:49:49 169

睡眠与生物节律 睡眠不足竟然真的会“伤肾”!

无论因何种原因 总有人黑着眼眶 熬着夜 现如今涌现了越来越多的 熬夜拖延症患者 用着最贵的护肤品 吃着最好的保养品 却熬着最长的夜 总和别人说自己注重养生 但实际却熬夜成瘾 睡眠不足不单单是会使皮肤松 关键词:肾结石、生物标志物...

2018-11-22 20:48:46 181

睡眠与生物节律 睡眠不足真的会导致老年痴呆吗?真的!

俗话说的好 睡眠不足等于慢性自杀 不过有人要纳闷了 我热爱学习 勤奋工作 悬梁刺股 凿壁偷光 一没服毒 二没嗑药 我就是睡觉时间短了些而已 我这么爱学习的人 怎么还慢性自杀了 这是嫉妒我学习比你们刻苦 关键词:阿尔茨海默病、细胞凋亡...

2018-09-23 12:42:40 201