根据英国媒体报道，经常洗淋浴可能会危害健康。其主要危害表现在对大脑造成的持久性的损害。 科学家认为在淋浴的过程中，人体通过呼吸会吸入溶解在水中的少量锰元素，这会对人的神经系统产生不良影响。他们认为，尽管权威机构对日常供应的自来水中的锰含量是...

呵欠是提醒我们睡眠不足的第一个标志。如果18个小时没有入睡，人类的反应时间将从0.25秒变为0.5秒并继续变长。而普通人将开始体验阵发性昏睡，不管在任何地方，大约持续2到20秒，之后你会发现需要重新读一遍刚才读过的东西。你的眼皮变得越来越重，到了20个...

其实我们真的知道了睡眠的重要性，真的很想提高睡眠的质量，但为什么还是有很多人为了睡眠而烦恼呢？那是因为我们缺少正确的睡眠知识。有时候你正在坚持的“睡眠理论”未必是科学的，而有时候你不屑一顾的方法还真是有效的。在此我们列举了几个你或你身边的...

心理学家们现在发现：笑是人类与他人交流的最古老的方式之一，而在此之前，笑只被看作是人类幽默感的体现。人类笑是为了和别人团结一致或者嘲笑他们，要么用笑和别人调情。我们中的每一个人早在学会说话之前就掌握了这门技巧。 笑不只是为了好玩 “这真是了...

远离刺激性的物质，这样能让你美美地睡个好觉。喝咖啡尽量在早上，晚上避免吃 有刺激性的东西，如巧克力、含咖啡因的苏打水和茶，这些东西会延迟睡眠时间且 不能保证睡眠质量。 睡觉前避免房间里的灯光过亮 假如你一时不能入睡，不要有精神压力，这样只会使...

第一部分 平衡饮食 绿茶：含茶酡酚，抗癌能力在所有饮料中排第一 含氟，固齿，牙齿好，胃口就好。（不想喝，嗽口也行） 含茶甘宁，提高血管韧性。（梅兰芳先生若多喝绿茶，就不会给儿子气死了 ） 红葡萄酒：含逆转醇，抗衰老，MM高兴啦 抗氧化剂，常喝葡萄酒...

世界卫生组织（ WHO ）关于健康的概念有了新的发展，即把道德修养纳入了健康的范畴。健康不仅涉及人的体能方面，也涉及人的精神方面。将道德修养作为精神健康的内涵，其内容包括：健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别真与伪、善与恶、美与丑...

史书记载：“孔明三气周瑜而致瑜死。”俗话说：“人比人，气死人。”我们平时也会因为对方处理某事不当而脱口而出：“你可气死我了...

生活中不乏这样的现象：经常去医院、请病假的男人大多性格比较内向、懦弱，而脾气火爆、剽悍蛮横的男人却很少生病吃药。一般我们认为这是因为性格强悍的人意志力比较强，不为一点小病就去看医生。最近，美国宾夕法尼亚州立大学的科学家发现，这是因为具有攻击...

每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。 上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。上海市复旦大学附属华山医院日前对512名脱发男性进行了调查， 结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张...