09月24日讯25岁的IT行业员工加班猝死、37岁的大学讲师倒在讲台上、一名货车司机连续开车两天两夜猝死……这些猝然发生的悲剧，其实都是可以避免的。只要在生活中多加留意，这样的过劳死，其实都可以预防。

“恶性肿瘤等疾病，人们可以采取的预防手段是有限的，但是过劳死，只要积极干预，别让疲劳在你体内堆积，这样的悲剧都不会发生，我希望能够引起大家的重视。”昨天，浙江医院院长严静教授，在浙江医院“警惕过劳死”的科普讲座上介绍。

九成“过劳死”的人正当壮年

“为什么要把过劳死作为系列讲座的首个主题呢？因为现在，这样的悲剧已越来越常见。”严静院长列举了国内一系列的调查统计数据，希望引起大家重视，别让过于疲劳成为摧毁健康的“定时炸弹”。

据今年最新统计数据显示，巨大的工作压力，导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，中国已超越日本，成为“过劳死”第一大国。这相当于，每天超过1600人因过于劳累引发疾病，离开这个世界。在30岁至50岁英年早逝的人群中，95.7%死于因过度疲劳引起的致命性疾病。

另据一项长达10年的健康状况追踪调查显示：北京市知识分子平均寿命从10年前的58.52岁降至53.34岁，比全国第二次人口普查北京市平均寿命75.73岁低22.39岁。

在深圳，伴随着特区的快速发展，当初的创业精英已有近3000人逝去，其逝世平均年龄为51.2岁。

“过劳死，是指因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态，突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而猝然死亡。大多数过劳死的人群中，在去世前一周都曾经有过度劳累的情况。所以，过劳死，并不是大家理解的那样猝不及防，在日常生活中，都曾有蛛丝马迹。”严院长说。

为什么，过度疲劳会导致死亡这样严重的后果？严院长做了个比喻：人体就像一个弹簧，劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形，免疫力大大下降，导致老化、衰竭，甚至死亡。