在平时的献血活动中，常有不少人好奇地问：健康公民一生可献多少次血、献血要经过哪些步骤、献血后会不会引起贫血等问题，长沙血液中心专家回答了这些问题。

　　一、献血要经过哪些步骤？

　　1.献血登记：请携带本人身份证或军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件进行献血登记。

　　2.等候献血：由于献血者集中到达，而献血总要逐个进行，耐心等待是不可避免的。

　　3.刷洗手臂：手臂不清洁容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染。

　　4.碘酊消毒：消毒后请勿接触消毒部位。

　　5.采血前核对：请回答采血人员核对时提出的问题。

　　6.采血：请躺在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请握紧拳头；一旦采血针刺入静脉，拳头做握紧、放松动作直至采血完毕。

　　7.止血：采血完毕请按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下血肿。

　　二、健康的公民一生可以献多少血？

　　按照《中华人民共和国献血法》的规定，献血年龄为18至55周岁，两次献血间隔为6个月以上，每次献血量为200至400毫升。如果一名符合献血标准的健康人按每6个月献血1次，每次献血400毫升计算，那么，一个人一生可献血74次，累计献血量3万毫升。

　　三、献血会引起贫血吗？

　　不会。因为献血只是血液的暂时少量减少，很快就会恢复正常，不影响人体血液的再生功能。而贫血是一种疾病，对于患有贫血病的人在献血查体时，就会被检查出来，这种人不能参加献血。