管理情绪可预防病理性衰老

日内瓦大学

上图描述了在实验 1 中，27 名老年人和 29 名年轻人在观看高情绪（HE 后）和低情绪（LE 后）视频后的休息时间内大脑激活的不同情况。下图显示了在实验 2 中，高情绪后 > 低情绪后休息期间大脑区域的反应，以及这些激活与高情绪后 > 低情绪后视频中情绪反应的重叠，数据来自 127 名老年人。资料来源：Baez-Lugo 等人，2023 年，《自然-衰老》（Nature Aging

负面情绪、焦虑和抑郁被认为会促进神经退行性疾病和痴呆症的发生。但是，它们对大脑的影响是什么？

日内瓦大学（UNIGE）的神经科学家观察了年轻人和老年人在面对他人的心理痛苦时大脑的激活情况。老年人的神经元连接表现出明显的情绪惰性：负面情绪会长期过度改变神经元连接，尤其是在后扣带回皮层和杏仁核这两个与情绪管理和自传体记忆密切相关的脑区。

发表在《自然-衰老》（Nature Aging）杂志上的这些结果表明，通过冥想等方式更好地管理这些情绪有助于限制神经变性。

过去20年来，神经科学家一直在研究大脑如何对情绪做出反应。"联合国大学瑞士情感科学中心和德国神经退行性疾病中心的研究员奥尔加-克里梅茨基（Olga Klimecki）博士解释说："我们开始了解在感知情感刺激的瞬间会发生什么。

"然而，之后会发生什么仍然是个谜。大脑是如何从一种情绪转换到另一种情绪的？如何恢复到初始状态？情绪的变化会随着年龄的增长而改变吗？情绪管理不善会给大脑带来什么后果？

以往的心理学研究表明，快速转换情绪的能力有利于心理健康。相反，无法调节情绪、长期处于同一情绪状态的人患抑郁症的风险较高。

"我们的目的是确定在观看情绪化场景后大脑会留下哪些痕迹，以评估大脑的反应，尤其是其恢复机制。我们的研究重点是老年人，以确定正常衰老和病态衰老之间可能存在的差异，"这项研究的共同负责人、联合国大学医学院基础神经科学系和瑞士情感科学中心教授帕特里克-维勒米尔（Patrik Vuilleumier）说。

并非所有大脑都一样

科学家们向志愿者播放了表现人们情绪痛苦状态的电视短片--例如自然灾害或危难情况下的短片--以及中性情绪内容的视频，以便利用功能性核磁共振成像技术观察他们的大脑活动。首先，研究小组对一组 27 名 65 岁以上的老人和一组 29 名 25 岁左右的老人进行了比较。然后，又用 127 名老年人重复了同样的实验。

"Patrik Vuilleumier 实验室的研究员、这项研究的第一作者 Sebastian Baez Lugo 说："老年人的大脑活动和连接模式通常与年轻人不同。

"默认模式网络是一个在静息状态下高度激活的大脑网络。它的活动经常受到抑郁或焦虑的干扰，这表明它参与了情绪的调节。在老年人中，该网络的一部分，即处理自传体记忆的后扣带回皮层与处理重要情绪刺激的杏仁核之间的联系有所增加。在焦虑分数高、有反刍或消极想法的受试者中，这些联系更强"。

移情与衰老

然而，老年人往往比年轻人更善于调节自己的情绪，即使在消极事件中也更容易关注积极的细节。但是，后扣带回皮层和杏仁核之间连接性的变化可能表明，正常的衰老现象出现了偏差，这在焦虑、反刍和负面情绪较多的人身上表现得更为突出。

后扣带回皮层是受痴呆症影响最大的区域之一，这表明出现这些症状可能会增加患神经退行性疾病的风险。

"是情绪调节能力差和焦虑增加了患痴呆症的风险，还是相反？我们还不清楚。

"我们的假设是，更焦虑的人会

(责任编辑：泉水)

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