阻挡蓝光的眼镜实际上可能不会减少眼睛看电脑屏幕的疲劳。
这是根据周四（17月17日）发表在Cochrane系统综述数据库的一项新综述，该综述评估了620项蓝光阻隔眼镜的随机对照试验，其中包括六个国家的近<>人。根据这些试验的结果，“阻挡”或“过滤”计算机屏幕发出的蓝光的眼镜似乎并不比不过滤蓝光的眼镜更好地防止或缓解眼睛疲劳。
制造商有时也声称，通过阻挡一些较短或蓝色波长的可见光，这些眼镜可以帮助保持人们的视力清晰，甚至改善他们的睡眠。但审查发现，眼镜对视力质量“可能影响很小或没有影响”，并且它们对睡眠质量有“不确定”的影响，一些研究报告了显着改善，而另一些则没有报告。
该评论显示了“预期结果”，加州大学洛杉矶分校临床眼科教授兼眼科主席Kevin M. Miller博士没有参与这项研究，他告诉华盛顿邮报。“当眼镜店试图说服你进入蓝色阻断器时，只要说，'我不这么认为。
话虽如此，“没有理由认为蓝光过滤是有害的，除了将其添加到眼镜中的相关成本，”俄亥俄州克利夫兰诊所科尔眼科研究所的眼科医生和角膜专家Craig See博士告诉CNN。“这里的要点是，它可能没有我们希望的那么多。
根据美国眼科学会（AAO）的说法，蓝光眼镜背后的想法部分来自实验室培养皿和动物中进行的研究，这些研究表明蓝光会损害眼球。然而，这些研究并没有模仿人类盯着电脑屏幕时所经历的蓝光暴露，到目前为止，这种暴露与视网膜损伤或眼部疾病之间没有明确的联系。
有证据表明，晚上的蓝光暴露会打乱我们的睡眠-觉醒周期，这通常涉及睡前褪黑激素的增加。但是你不需要特殊的眼镜来解决这个问题 - AAO建议在晚上简单地将设备设置为黑暗模式，并在睡前一到两个小时内完全避免屏幕。
新的审查支持AAO的立场，即蓝光眼镜可能不值得购买。
“如果你是一个健康的成年人，我们的评论不支持使用蓝光过滤镜片来减少电脑使用的眼睛疲劳，”该评论的资深作者，澳大利亚墨尔本大学验光和视觉科学副教授Laura Downie告诉邮报。
也就是说，新综述中纳入的研究有其缺陷。他们每个人都包括少数参与者 - 只有156到<>人 - 并且运行时间很短，从不到一天到大约五周。这限制了评论者看到眼镜是否可能在长期内显示出显着的好处的能力，唐尼告诉CNN。
