问39：“老年斑”会致癌吗？

　　蛋白质：人体内很多重要元素都离不开蛋白质，但人体受到压力时不但会抑制高质蛋白的合成，更会不断消耗蛋白质。蛋白质含量丰富的食物包括鱼类、瘦肉、坚果、乳酪、豆类等。
　　多种碳水化合物：身体需要持久而等量的葡萄糖供应，最合宜的是经常摄取多种碳水化合物如薯类、蔬果、全麦饼干、糙米和面包等。
　　天然氨基酸：氨基酸是蛋白质的天然合成物，其中一种叫做左旋色氨酸，它存在于牛奶、肉类及蛋中，对改善睡眠、减低攻击性、改善情绪等相当有效。
　　维生素：长期承受较大压力，身体会大量消耗B群维生素及维生素C的储备。维生素C及B5对肾上腺的运作亦十分重要，因此在受压时更要注重B群维生素及维生素C的吸取量。
　　澳大利亚几位科学家研究指出，橙发出的气味有利于女性缓解心理压力，克服紧张情绪。
　　在实验中，研究人员请一批牙病患者填写心理测试的问卷，就他们在等待接受牙病治疗前那一段时间的情绪状况做出如实回答。
　　结果表明，所有当时闻了橙油味的女患者均表示不再像以前那样害怕看病了，而那些没有闻到这种气味的女患者则并未表现出这种迹象。但是，男性患者却没有如此明显的差异，吸了这种气体的患者与没有吸到这种气体的患者在心情的紧张程度上没有显著差别。为此，很多牙医诊所都开始在患者等候室里喷撒橙油，以便能够减缓女性患者的心理压力。 (责任编辑：泉水)

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