长期睡眠不足腰腹部会肥胖

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时间:2010-06-02 15:39来源:花花网作者: 点击: 19次

长期睡眠不足腰腹部会肥胖

　　一项最新研究发现，睡眠过少容易导致女性腹部和腰部，而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。

　　瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说，约400名女性参加了该校研究人员的这一研究。研究人员在她们身边设置了专门仪器，记录她们每天睡觉的不同阶段和各个阶段持续的时间，并定期对她们的身体进行检测，测量她们的腰围。

　　该项研究持续了2年，结果显示，那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。

(责任编辑：glia)

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