一项针对小鼠的新研究表明，与雄性相比，雌性的总睡眠时间更少、醒来更频繁，且恢复性睡眠更少。研究人员将这些差异归因于生物因素而非生活方式，可能与压力激素和进化角色有关。这一发现挑战了数十年来忽视女性数据的睡眠和生物医学研究，强调了在研究，特别是开发与睡眠相关疾病的治疗方法时，纳入两性数据的重要性。

关键事实

• 雌性小鼠比雄性少睡一小时，且睡眠更碎片化。
• 压力激素和性别差异可能是睡眠模式变化的原因。
• 研究中女性代表性不足可能导致药物疗效和安全性数据的偏差。

来源：科罗拉多大学

研究背景

科罗拉多大学博尔德分校的研究人员通过一项动物研究发现，雌性比雄性睡眠更少、醒来更频繁，且恢复性睡眠更少。这项发表在《科学报告》期刊上的研究揭示了男女睡眠差异的潜在原因，并对长期以来以雄性为主的生物医学研究提出了挑战。

研究内容

研究团队使用配备超灵敏运动传感器的特殊笼子，对267只“C57BL/6J”小鼠的睡眠模式进行了非侵入性研究。结果显示，雄性小鼠每24小时的总睡眠时间约为670分钟，比雌性多出约一小时。这些额外的睡眠属于非快速眼动（NREM）睡眠，即身体进行自我修复的恢复性睡眠。此外，雌性小鼠的睡眠更为碎片化，睡眠时间更短。类似的性别差异也在果蝇、大鼠、斑马鱼和鸟类等其他动物中观察到。

进化与生物学解释

从进化角度来看，雌性可能被设计为对环境更敏感，以便在需要时醒来照顾后代。压力激素（如促进清醒的皮质醇）和性激素可能在其中起到重要作用。例如，女性在月经周期中雌激素和孕激素水平最低时，往往会报告睡眠质量较差。

研究意义

这项研究不仅揭示了睡眠中的性别差异，还强调了在生物医学研究中纳入两性数据的重要性。研究人员模拟了一种对雌性最有效的睡眠治疗方法，发现只有在样本中雌雄比例均衡时，结果才能准确反映。

未来方向

研究团队希望这一发现能激发更多关于生物差异的研究，并促使科学家重新评估研究方法。自2016年以来，美国国立卫生研究院（NIH）已要求申请动物研究资金的科学家考虑“性别作为生物变量”，但性别偏见仍然存在。

结论

这项研究提醒我们，忽视性别差异可能导致药物疗效和安全性数据的偏差。研究人员鼓励在可能的情况下均衡纳入两性数据，并重新评估过去忽视女性的研究。

关于这项睡眠与性别差异的研究

• 作者：Lisa Marshall
• 来源：科罗拉多大学
• 联系人：Lisa Marshall – 科罗拉多大学
• 原始研究：开放获取。“The importance of including both sexes in preclinical sleep studies and analyses” by Rachel Rowe et al. Scientific Reports