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第一，解除疲劳，休整身体 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。 体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页 |
做梦好不好?专家解说做梦的3大益处(2)
时间:2013-02-07 15:28来源:爱美网 作者:未知 点击:
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(责任编辑：泉水)
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