通过伸展关节，放松肌肉的方式改善血液循环不畅恢复血液流通，而最有效果的时间段就是早上和晚上。...

研究表明，性格外向和爱好跑步的人更可能长寿。科技有助于老人在智力上保持活跃，还有助于增强社交能力。...

我国每年有1300万次的流产，重复流产率高达55.9%。年轻人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择，提高生殖健康教育水平。...

反复做一件事情，比如重复检查锁门、关窗，反复数数或是洗手等，程度严重者可能是患上了强迫症，最好能尽早寻求心理科或精神科医生帮助。...

欢愉的性爱不仅是夫妻感情的粘合剂，也是健康的守护神。活跃的性生活可以让皮肤更光滑，让你神采奕奕。...

秋季到来气温下降，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，头发容易干枯脱落。...

糖的“踪迹”十分隐匿，有很多尝起来并不太甜、名字也听不出“甜味”的食物，恰恰是意想不到的藏糖大户。...

土豆是最易导致肥胖的蔬菜之一，蓝莓和花椰菜则分别成为最利于减肥的水果和蔬菜。...

食物在体内分解时，使血糖指数迅速增高，接着又迅速回落，血糖的下降使得身体产生饥饿感，因而需要再次进食。...

如何安排工作生活，偶尔拖延症也可以毫无负罪感。每天可以在工作上适当拖延一点，但不是任何时候都可以拖延。...