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一项开创性的研究揭示了睡眠剥夺如何在唾液中留下可测量的生物痕迹，为开发客观的疲劳检测工具铺平了道路。这项由瑞士苏黎世大学法医学研究所Thomas Kraemer教授领导的研究，于2026年5月6日发表在《Journal of Proteome Research》上。研究指出，持续24小时不睡会使人的损伤程度与法定醉酒状态相当，但长期以来，我们缺乏像酒精呼气测试那样客观、便捷的疲劳检测手段。

唾液中的“困意指纹”：10种代谢物揭示睡眠剥夺

研究团队招募了20名通常每晚睡眠7-9小时的健康年轻男性。每位参与者以随机顺序完成了三种睡眠条件，每种条件之间间隔一周的恢复期：完全睡眠剥夺（一整晚不睡）、睡眠限制（连续四晚每晚比平时少睡2小时）和充分休息（约8小时睡眠）。在每种条件前后收集唾液样本，并分析其代谢物含量。结果发现，与充分休息相比，完全睡眠剥夺后的唾液样本中出现了10种分子差异。然而，睡眠限制组与充分休息组之间未发现显著的代谢差异。利用这些因睡眠剥夺而改变的代谢物，研究团队训练了一个预测模型，该模型能够以94%的准确率正确识别出睡眠剥夺样本。

恢复睡眠的个体差异：8小时可能不够

研究还揭示了一个重要的个体差异现象：模型的部分错误可能源于个体从睡眠剥夺中恢复的方式不同。例如，几名参与者在经历一整天清醒后，即使睡了8小时的恢复觉，其代谢谱仍未完全恢复到充分休息的状态。这表明，对于某些人来说，8小时的恢复睡眠可能不足以完全逆转睡眠剥夺带来的代谢影响。这一发现对理解疲劳恢复的个体差异具有重要意义，也提示未来的疲劳检测工具需要考虑个体基线水平。

“直到现在，睡眠剥夺一直无法通过生化手段测量——而它却是我们这个时代最大的负担之一，”Kraemer教授表示。“这项研究首次在现实条件下引入了唾液中睡眠剥夺的直接生物标志物，标志着法医学调查的一个里程碑。”研究人员强调，这些唾液代谢物模式可作为一种生物“困意指纹”，未来有望应用于需要客观评估疲劳的场景，例如路边检查、事故责任认定以及高风险职业（如驾驶员、医护人员、飞行员）的疲劳管理。

目前，研究团队正在进行一项大规模国际研究，以进一步验证该模型。这项研究将包括从轮班工人、女性和频繁驾驶者中收集的超过1000份样本，以评估该方法在更广泛人群中的表现。