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熬夜会使生物钟紊乱，第二天的生活节奏因此改变。日本东京大学教授深田吉孝通过动物实验证实，熬夜会使一种名为“E4BP4”的蛋白质大量增加，从而抑制影响生物钟周期的另一种蛋白质，导致时间感知紊乱。

据《朝日新闻》报道，一般说来，决定生物钟周期的蛋白质在夜间增多、白天减少，而“E4BP4”蛋白质对上述蛋白质有抑制作用，这一点此前已有研究证实。新的实验证明，如果让鸡像人一样熬夜，“E4BP4”蛋白质就会增加，从而造成动物的时间感紊乱。

在实验中，深田教授先让鸡每天从早上8点到晚上20点生活在明亮的环境里，20点到早上8点生活在黑暗中，两周以后让鸡熬夜6小时，从20点到凌晨2点用明亮的灯光对鸡持续照射。3天后检测结果表明，鸡熬夜时“E4BP4”增加，而决定生物钟周期的蛋白质在夜间却没有增加，从而使体内生物钟时间错后。

深田教授认为，如果能够开发出减少“E4BP4”蛋白质的药物，对治疗生物钟紊乱引起的失眠会大有帮助。