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研究人员证明，锻炼在预防偏头痛方面与药物同样有效。尽管通常认为锻炼是治疗偏头痛的一种方法，但过去一直没有锻炼确实有效的足够科学证据。最近，瑞典哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院的研究人员证明，锻炼在预防偏头痛方面与药物同样有效。

医生在预防偏头痛方面用尽了各种方法：药物方面，一种叫妥泰（托吡酯）的药物被证明有效；而被证明有效的非药物治疗方法就是放松运动。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其病理机制涉及三叉神经血管系统激活、皮质扩散性抑制以及神经炎症反应。运动可能通过调节中枢神经系统兴奋性、改善脑血管功能、减轻炎症反应以及促进内啡肽释放等途径发挥预防作用。

过去没发现证据：尽管没有足够的科学证据证明锻炼对偏头痛病人确实有一定疗效，但仍经常被用来作为一种治疗。哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院的研究人员通过一个随机对照研究，分析了锻炼和放松运动、服用妥泰在偏头痛预防性治疗方面的作用。

40分钟的锻炼：这项发表在《头痛》杂志上的研究包括91名偏头痛患者，其中三分之一的病人被要求在理疗师的监护下每周3次进行40分钟的锻炼，另外三分之一做放松运动，还有三分之一服用妥泰。研究持续了3个月，并作了之前、期间和之后患者偏头痛状态、生活质量、有氧代谢能力和身体活动能力的评价。在3个月和6个月之后进行了随访。

锻炼一样有效：研究结果显示，这三组偏头痛患者的数量均减少了。有趣的是，这三种治疗在预防效果上没有区别。研究人员艾玛·瓦尔基说，“我们的结论是：就预防偏头痛来说，锻炼的效果同放松和服用妥泰是一样的，特别适应于不愿意或不能够服用药物的患者。”