对于女性朋友来说，十二点前不睡觉是“不要脸”，凌晨三点前不睡觉是“不要命”。...

有些人肠胃不好，吃得稍微不对，就胀气，除了吃健胃消食的药，平时不妨多做些自我按摩来养胃。如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。...

“冷身运动”就是使身体从运动的状态转化为静止状态的适应过程，可以避免运动者血压下降过快，影响健康。...

烂嘴角的原因并非这么简单，有的是天气干燥引起的口角炎，有的可能是病毒感染导致的疱疹，虽然两者都会造成嘴角破溃疼痛，但却是完全不同的疾...

不少人刷牙喜欢用力来回刷，以为这样能刷干净，其实这样反而会划伤牙龈和面颊内侧口腔壁，即使伤口细小难辨，也会成为细菌繁殖的温床，久之会诱发口腔溃疡。...

肾炎伴有血压增高的妇女，不宜怀孕。怀孕后约有75%的病人并发重度妊娠高血综合征，早产及死胎发生率极高。...

无论是食补还是药补，什么人怎么补都有讲究，只有进补得当才能达到养生目的，如果因进补导致体内阳气过盛，就很可能引发一系列上火症状。...

广东虽然未能真正入冬，近日寒风送凉，加上气候干燥，中医认为，此时养生调理仍要以“秋冬养阴”为主旋律，可适当进补，滋养肺肾。...

辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了这种“美味”， 但心脏不好、胃酸过多的几类人应该少吃。...

湿性重浊，所以感受湿邪后，会觉得全身非常沉重，好像被什么东西捆住一样，不清爽。又因湿性趋下，容易侵犯人体下部，故双腿沉重尤为明显。湿性黏滞，停滞于大肠，则大便总是很黏腻。...