1天的喝水时间表这样喝水排毒又养颜(2)

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时间:2014-05-19 22:23来源:网络作者:未知

原标题：1天的喝水时间表这样喝水排毒又养颜

1天的喝水时间表这样喝水排毒又养颜

15：00——以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。

17：30——下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22：00——睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

(责任编辑：泉水)

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