刚醒就揉眼

上文讲到的是睡懒觉和睡过头的情况，的确会给人的身心健康带来很大的危害!那么是不是早睡早起的一些人就非常安全了呢?显然不是，这些人也会犯一个大错误，而这个错误竟让人忽视了。

你是否有过早晨刚醒来的时候，有双手揉揉惺忪的睡眼的动作，这个看似很平常很细小的动作，殊不知是你健康身体的“隐形炸弹”。

早起揉眼是会被感染的。很多人被闹钟不情愿的叫醒后，会下意识的揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手去揉眼睛的话，会比较容易破坏皮肤的弹性，进而有可能破坏毛细血管，加速眼部的加速衰老。

这对爱美的女性简直是一大噩耗，不仅如此，细菌也会通过揉眼这个动作“污染”我们的眼睛。因此，早晨起床不要立刻用手揉眼睛，洗净双手后，可用干净的温毛巾热敷眼部。

生活中不良的生活小细节是非常多的，这些动作不经意间就伤害了你的身心健康。早晨起床这几分钟的时间里，竟然也存在那么多的养生妙招！