青少年时期体力活动水平低下仍是一个重要的公共卫生问题。久坐行为已被证实与学业成绩不佳相关，而体力活动则已知能支持大脑功能，尤其是在成年人中。然而，关于儿童和青少年时期的体力活动和久坐行为如何影响其后期认知加工能力的机制，目前仍知之甚少。

儿童和青少年时期对大脑发育至关重要。在这些关键时期塑造认知能力的因素，可能会对成年后的教育和职业生涯产生持久影响。

研究人员通过一项为期八年的纵向研究，考察了从儿童期到青少年期的体力活动、久坐行为和屏幕时间与青少年时期认知加工能力的关系。他们还探究了女孩和男孩之间的差异，并调查了体力活动强度是否在其中发挥作用。该研究分析了PANIC研究的数据，共纳入了124名女孩和136名男孩，平均年龄为15.8岁。研究人员通过问卷调查和结合心率与运动测量的设备来评估体力活动和久坐行为，并使用CogState测试电池评估学习、注意力及工作记忆能力。

屏幕时间与更好的认知加工能力相关

研究结果出人意料地显示，从儿童时期开始的较高屏幕时间与青少年时期更好的认知加工能力相关。

芬兰于韦斯屈莱大学的博士研究员Petri Jalanko指出：“这些发现表明，屏幕时间可以支持儿童和青少年的认知加工能力。推测其关键在于他们在屏幕时间里做了什么。教师和家长应鼓励儿童以促进主动思考、解决问题、创造力和学习的方式使用设备和屏幕。”

研究结果提示，屏幕活动的类型可能至关重要。涉及学习、创造力、解决问题或其他形式主动思维参与的数字活动，可能有助于解释本研究中观察到的关联。

Jalanko总结道：“我们不应将屏幕时间仅仅视为有害，而应在体力活动和促进主动思考的屏幕时间之间寻求平衡。”

体力活动与认知的关联存在性别差异

体力活动与认知之间的关系更为复杂。

在女孩中，从儿童时期开始的较多轻度体力活动与青少年时期更好的工作记忆相关。而在男孩中，从儿童时期到青少年时期更多地参与指导性体力活动则与更好的工作记忆相关。

研究人员还发现了一个与非监督性运动相关的意外模式：较低水平的自我报告非监督性体力活动与青少年时期更好的认知加工能力相关。

相比之下，通过心率和运动追踪设备测量的体力活动和久坐时间与认知加工能力没有关联。一种可能的解释是，这些传感器可以测量运动和生理活动，但无法准确判断个体在活动或不活动期间具体在做什么。

Jalanko补充说：“我们的研究表明，体力活动和久坐行为与认知加工的联系是复杂的，并取决于性别、体力活动和久坐时间的类型以及评估方法。此外，男孩和女孩可能从不同类型的体力活动中受益，以促进大脑健康。”

需更多研究确定因果关系

研究人员强调，这些发现显示的是关联性，而非证明屏幕时间或特定类型的体力活动直接导致认知表现的变化。

“然而，我们需要更多的干预研究来找出这方面的因果关系和性别差异。此外，更具体地研究体力活动强度对认知加工变化的影响也至关重要。”