夏季高温来袭，人们不仅身体容易出现不适，情绪也可能受到影响。近日，一对年轻情侣因琐事争吵升级，男友因不愿洗碗而大发雷霆，导致女友离家出走。专家指出，这对情侣可能都出现了“情绪中暑”的症状。

“情绪中暑”是指在高温环境下，人体出现的情绪异常状态。据新桥医院神经内科心理专家介绍，当气温超过35℃时，人体容易处于“易激惹状态”，表现为烦躁不安、情绪低落、注意力不集中等。

那么，如何预防“情绪中暑”？专家建议，保持心态平和至关重要。在感到心烦意乱时，可以尝试听一些轻松的音乐，或者进行静坐沉思，想象一些令人感到凉爽的场景，如森林、蓝天、大海等，以此来降低“心理热度”。此外，适量食用一些清心解暑的食物，如西瓜，也能起到一定的帮助作用。