失眠与心理失调之间存在密切的双向关系。美国罗切斯特大学睡眠与神经生理学研究室的迈克·珀利斯博士领导的研究表明，长期失眠不仅会显著增加患抑郁症的风险，还会降低抑郁症的治愈率。研究发现，经常失眠的老年人患抑郁症的几率是睡眠良好者的6倍；而曾患抑郁症的老年人若伴有失眠，复发几率同样高出6倍。此外，抑郁症患者若同时存在失眠问题，其治愈率仅为睡眠良好者的1/17。

所谓长期失眠，医学上定义为持续出现睡眠困扰问题超过3个月。珀利斯博士强调，短期失眠（如持续5天）即应引起重视，不应忽视。他建议采用新一代安眠药物或专门的行为疗法进行针对性治疗。值得注意的是，市面上可购买的非处方抗抑郁药并不适合用于治疗失眠，应针对失眠症状本身进行干预。

研究进一步指出，长期失眠会严重影响精神健康，因此联合使用抗抑郁药与失眠治疗药物可能达到最佳效果。这一发现强调了在临床实践中对失眠与心理障碍进行综合管理的重要性。