我们每个人都是家族树上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。无数的临床经验显示：家族成员的健康状况具有一定的遗传性。如果母亲患有癌症、心脏病、糖尿病或其他与基因相关的疾病，子女也会担心类似疾病的风险。然而，基因并非命运的唯一主宰；正确的决定和科学的生活方式可以显著降低患病风险。本文针对几种最具代表性的家族遗传疾病进行具体分析，帮助女性在忙碌中建立健康意识，未雨绸缪。

遗传疾病NO.1 乳腺癌

医学研究显示：乳腺癌是一个具有明显遗传特征的恶性疾病。如果家族中的乳腺癌患者是远亲（如表姐妹或曾祖母），患病几率略高于平均风险；如果是近亲（母亲、亲姐妹、女儿，甚至父亲、儿子、兄弟），患病几率比普通人高2倍；如果直系亲属在50岁前确诊，风险更大；如果有两位或以上近亲患有乳腺癌，患病几率是普通人的3倍以上。

即使没有家族病史，也要保持良好生活习惯：保持正常体重、定期运动、摄入大量绿色食品、减少脂肪摄入、控制每日饮酒量（最好不超过1杯）。有严重家族病史者更应如此。专家建议：年满20岁的女性每月应做一次胸部自查，每半年去医院检查；有严重家族病史的女性应比家族中最小确诊年龄提前10年开始乳房X光检查；有BRCA基因变异的女性应在25～35岁之间每年做乳房X光检查；超声波和核磁共振有助于检测年轻女性的乳房癌变；手术摘除乳房或卵巢可降低患病率，但属迫不得已的做法。

遗传疾病NO.2 结肠癌

苏珊的母亲51岁时死于结肠癌，苏珊今年30岁，她患上结肠癌的几率是6%（普通人平均为1%）。如果母亲在45岁前确诊，苏珊的患病几率增至10%；双亲都曾患结肠癌的女性，患病几率高达17%。此外，有卵巢癌、子宫癌和乳腺癌家族病史的女性，患癌几率普遍高于健康家庭的女性。

为减少结肠癌风险，应吃低脂、少肉、多蔬菜的营养餐，经常锻炼，避免肥胖，坚决不吸烟。每日补充钙和400毫克叶酸也能降低患病几率。