今年68岁的霍爱莲，是郑州市一位退休老人。她每天坚持锻炼，一年四季从不间断。前不久，她进行头颈锻炼时，常感到头晕、眼前发黑，23日突然发生偏瘫。医院CT检查证实，老人颈部动脉硬化严重并伴有硬化斑块脱落，阻碍了大脑血管的供血。专家提醒，老年人进行头颈锻炼不当易引发偏瘫。

像这位老人的病症是大脑供血不足造成的。如今一些老人喜欢摇摆和晃动颈部，实际上是一种误区，老人进行剧烈颈部活动危害很大。现在的老人几乎都有动脉硬化，对轻度动脉硬化患者，活动颈部带来的危害还不明显。但对重度的动脉硬化者，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。此时活动颈部可加重脑缺血，从而使上述症状更加严重，甚至发生“缺血性脑中风”。

专家强调，老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者，应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的“缺血性脑中风”。

从病理生理机制来看，颈部活动过度可能导致动脉硬化斑块脱落，这些脱落的斑块随血流进入脑血管，引起栓塞，导致脑组织缺血缺氧，进而引发偏瘫或中风。因此，老年人应选择温和的锻炼方式，如散步、太极拳等，避免剧烈颈部运动。