失眠是一种常见的睡眠障碍，给许多人带来痛苦和困扰。许多生理疾病与失眠相关，如高血压、肺栓塞、糖尿病、肥胖和风湿等。因此，一些人认为失眠属于生理疾病，应通过内科医生开具药物来解决。然而，出于对安眠药物依赖的担忧，许多深受失眠折磨的人不愿认真对待这一问题，导致生活质量大打折扣。

尽管身体健康问题是导致失眠的重要原因，但心理社会因素的影响更为关键。换句话说，失眠可能不完全属于生理问题，而更可能是一个心理问题。

最近，芬兰科学家随机选取626名中年人进行了一项问卷调查，分析了与失眠相关的躯体疾病、心理因素、生活习惯及生活事件。研究发现，9.8%的男性和17%的女性存在失眠困扰。与无失眠问题的人相比，这些失眠者更感到自身健康状况糟糕，且患有更多疾病，如哮喘、高血压、心脏病等。此外，与工作相关的因素，如职位或工作环境变差，也会增加失眠风险。但相比这些因素，神经过敏和紧张等心理问题对失眠的影响最大。

任何在夜间发作或干扰正常睡眠的疾病都可能导致失眠，因此很难断言神经过敏和紧张是失眠的罪魁祸首。但至少可以看出，失眠不仅与躯体疾病密切相关，还与心理问题有莫大联系。最明显的例子是，抑郁症常伴随严重的睡眠问题，如入睡困难或早醒。

相对于心理问题，人们更容易识别和治疗躯体疾病。当针对躯体问题的治疗未能改善失眠时，很少有人会想到可能是心理出现了问题。这种情况不仅使失眠问题得不到妥善治疗，还可能导致人们对心理健康的忽视，甚至错过最佳治疗时机。

因此，当你遇到失眠困扰时，不仅要检查身体健康状况，还要留意是否存在需要及时调节和疏导的心理问题。