儿童精神性叹息症是一种与心理因素相关的呼吸调节障碍，常见于5至13岁的儿童。患儿会不自觉地频繁深呼吸或叹气，同时可能伴有心慌、胸闷等主观不适，但心脏及肺部检查通常无器质性异常。其核心机制在于心理应激（如入学适应、学业压力、人际紧张）激活交感神经系统，导致呼吸中枢调节紊乱，出现代偿性深大呼吸。长期紧张若未缓解，可能发展为慢性焦虑或躯体化障碍。

临床诊断需排除心脏疾病（如心肌炎、心律失常）、哮喘及胃食管反流等器质性疾病。治疗以心理干预为主，包括认知行为疗法、放松训练及家庭支持。家长应减少对症状的过度关注，避免强化行为；同时与学校沟通，减轻患儿学业压力。必要时可短期使用抗焦虑药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），但需在儿童精神科医生指导下进行。

预防方面，建议家长关注儿童情绪变化，培养其表达感受的能力，并通过规律作息、体育锻炼和亲子互动缓解紧张。若症状持续超过2周或影响日常生活，应及时就诊儿童心理科或精神科。