骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。该病起病隐匿，早期常无症状，但随着病情进展，患者可出现腰背疼痛、身高缩短、驼背，甚至轻微外力即可导致骨折，严重影响生活质量。流行病学数据显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20.7%，男性为14.4%；60岁以上人群患病率显著升高，其中女性尤为突出。年龄是骨质疏松最重要的危险因素之一，随着年龄增长，骨吸收大于骨形成，骨量持续丢失，骨强度下降。此外，绝经后雌激素水平骤降、钙和维生素D摄入不足、缺乏运动、吸烟、过量饮酒等均会加速骨量流失。预防骨质疏松应从年轻时开始，注重均衡饮食，保证足量钙和维生素D摄入，如多食用奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等；坚持规律负重运动，如快走、慢跑、爬楼梯等；避免吸烟和过量饮酒；定期进行骨密度检测，尤其对于绝经后女性、有骨折史或家族史的高危人群。治疗方面，除基础补充钙剂和维生素D外，还需在医生指导下使用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐类、选择性雌激素受体调节剂、甲状旁腺激素类似物等，以抑制骨吸收或促进骨形成，降低骨折风险。骨质疏松是可防可治的慢性病，早期干预和长期管理至关重要。