南加州大学的一项新研究发表于《细胞代谢》，发现低蛋白、甲硫氨酸补充的长寿饮食（LDMM）能延长老年小鼠的健康寿命，减少脂肪、保持肌肉，并改善代谢健康。研究还分析了20万人的数据，显示高动物蛋白摄入与肥胖和糖尿病风险增加相关。该研究挑战了“仅靠减少热量”的减肥观念，强调氨基酸组成的重要性。但专家提醒，小鼠研究结果不一定适用于人类，需进一步临床试验验证。...
最新研究揭示，即使活到90岁且无认知障碍，痴呆风险依然存在，且因性别、种族、民族和基因不同而显著差异。LifeAfter90研究追踪了800多名90岁以上老人，发现女性痴呆风险是男性的两倍，黑人和西班牙裔风险高于白人和亚洲人。APOE2基因变异显著降低风险，而APOE4在男性和黑人中风险更高。该研究挑战了高龄后痴呆风险消失的假设，强调个性化风险评估和干预的重要性。...
一项发表于《Cell Press Blue》的大型科学综述在分析超过350篇论文后指出，减少蛋白质摄入或限制特定氨基酸（如蛋氨酸、异亮氨酸、缬氨酸和亮氨酸）可能改善代谢健康、延缓衰老相关生物学过程，并在动物实验中延长寿命。研究团队发现，蛋白质限制可激活FGF21激素，调节mTORC1和GCN2营养感知通路，增强细胞应激防御和修复能力。然而，老年人、孕妇及高强度运动者需谨慎，因为蛋白质需求因年龄和活动水平而异。该研究挑战了当前高蛋白饮食潮流，强调个性化蛋白质摄入建议的必要性。...
一项随机临床试验发现，健康成年人坚持纯素饮食仅4周，其DNA甲基化模式即发生显著变化，涉及炎症、代谢及生物衰老相关通路。研究由加州大学圣迭戈分校和德国弗莱堡大学团队合作完成，发表于《MedComm》。该研究比较了纯素饮食与肉食饮食对超过80万个甲基化位点的影响，结果显示纯素组出现中性粒细胞比例降低、CD4 T细胞比例升高的免疫表型，并激活mTOR和Hippo信号通路相关基因的甲基化，同时表观遗传时钟显示生物衰老减缓。研究强调，基因并非命运，表观基因组对环境因素高度敏感，但需更大规模长期研究验证其持久性和健...
美国巴克研究所的Pankaj Kapahi教授和Parminder Singh博士在《细胞》杂志上发表了一项新观点，提出了“生殖韧性假说”（RRH）。该假说挑战了经典进化生物学中“繁殖与寿命此消彼长”的固有观念...
最新研究显示，掌握多种语言可能有助于保持大脑连接模式的年轻状态，从而延缓认知衰老。研究人员利用脑磁图技术构建了“大脑老化时钟”，发现多语言使用者的脑龄比实际年龄更年轻，且语言数量、熟练度和习得年龄均与脑龄呈梯度相关。该研究基于西班牙巴斯克地区的728名参与者，结果提示语言经验可能增强大脑的认知储备，但尚需进一步研究确认因果关系。相关成果发表于《自然·衰老》杂志。...
斯坦福大学医学院的研究发现，衰老可能与免疫系统清理功能衰退有关。组织驻留巨噬细胞表面的EP2受体过度激活，会削弱其清除衰老中性粒细胞的能力，导致炎症碎片在全身积累，加速多器官衰老。在小鼠实验中，敲除或药物抑制EP2受体，可恢复巨噬细胞功能，减少衰老细胞堆积，改善大脑、心脏、肝脏、肾脏等多个器官的功能，并提升记忆力、平衡力和肌肉力量。人类肝脏细胞中也观察到类似机制。该研究为开发精准抗衰老药物提供了新靶点，相关成果发表于《科学》杂志。...
社交媒体“蛋白质最大化”风潮盛行，但一项发表于《Cell Press Blue》的最新综述，汇总逾350项研究发现，过量蛋白质摄入可能适得其反。研究指出，适度减少蛋白质摄入不仅有助于延长寿命，还...
一项发表于《Cell Press Blue》的综述指出，对于久坐人群，过量摄入蛋白质可能加速衰老。该综述分析了350多篇论文，发现当身体不运动时，多余的氨基酸会加速细胞周转，导致分子和细胞损伤累积。然而，蛋白质研究存在悖论，高蛋白饮食在运动背景下有益，但多数美国人运动量不足。低蛋白饮食在动物实验中显示可延长寿命、改善代谢，并提升FGF21激素水平，促进白色脂肪转化为米色脂肪。一项人体研究也发现，低蛋白饮食可增加年轻男性的能量消耗。专家强调，蛋白质摄入应个体化，并建议以运动为出发点制定饮食指南。...
一项发表于《细胞》出版社期刊的大规模综述研究指出，减少蛋白质摄入可能通过调节代谢和细胞自噬等机制延缓衰老。该研究整合了多项动物模型和人类流行病学数据，发现低蛋白饮食能显著降低衰老相关疾病风险，并延长健康寿命。科学家强调，蛋白质摄入需平衡，过度限制可能带来负面影响。本文深入解析了背后的生物学原理，并探讨了未来个性化饮食干预的可能性。...
美国巴克研究所的Pankaj Kapahi教授和Parminder Singh博...
九州大学研究团队发现，衰老肌肉中肝细胞生长...
一项最新研究利用人工智能和超灵敏磁脑成像技...
香港大学和佐治亚大学研究人员在《Aging-US》期刊...
由凯斯西储大学 大学医院和路易斯 斯托克斯克利...
一项由耶鲁大学公共卫生学院Becca R. Levy教授领导...
