一项针对已婚夫妇的长期调查显示，与伴侣争吵并非全是坏事。那些敢于表达愤怒、积极解决冲突的夫妻，比那些压抑情绪的夫妻更长寿。该研究由密歇根大学公共卫生医学院和心理学系的荣誉退休教授欧内斯特·哈勃格领导，结果发表在《家庭交流》杂志上。

哈勃格教授指出：“夫妻在一起，调和冲突是主要任务之一。但很少有人接受过这方面的训练。如果父母处理得当，子女可以模仿，但多数夫妇对冲突解决一无所知。”由于冲突不可避免，关键在于如何解决。哈勃格强调：“冲突发生时，你如何应对？如果压抑怒火，你会念念不忘，怨恨对方，最终陷入麻烦。”

这项发现支持了以往研究，即发泄怒气有益健康。例如，一项研究显示，生气时人们更倾向于做出更好的决定，因为情绪促使大脑聚焦关键问题。另一项研究表明，爱发火的人可能更有控制力，气消后更乐观。长期压抑怒气会增加压力，缩短寿命。本研究中，作者指出不善于表达愤怒的夫妇死亡率更高，相关因素包括“忍气吞声、缺乏沟通、解决问题能力差”。

在17年的研究中，哈勃格团队跟踪了192名35-69岁的已婚夫妇，重点关注“受到攻击”时认为不公平的挑衅行为。如果认为攻击公平，则不会发火。根据假设情境的发火结果，夫妇被分为四类：双方都宣泄怒气；妻子发火；丈夫发火而另一方抑制；双方都压抑怒气。

结果发现，26对夫妇（52人）双方都压抑怒火。其中25%在研究期间死亡，而其他夫妇的死亡率约为12%。在压抑怒火的夫妇中，一方死亡占27%，双方死亡占23%。相比之下，其他三组双方死亡仅6%，一方死亡仅19%。这些结论在排除年龄、吸烟、体重、血压、支气管问题、呼吸问题和心血管风险后依然成立。

哈勃格表示，这只是初步结果，团队正在收集接下来30年的数据，预计最终死亡率将是初期的两倍。