骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的代谢性骨病，导致骨骼脆性增加，易发生骨折。识别高危人群并采取预防措施至关重要。以下为骨质疏松的高危人群：

1. 骨量减少或有脊椎畸形表现者：骨密度检测显示骨量低于正常，或已出现脊柱变形（如驼背）。

2. 更年期妇女：雌激素水平下降加速骨流失，尤其是绝经后5-10年内。

3. 老年人：年龄增长导致骨吸收大于骨形成，70岁以上人群风险显著增加。

4. 身高下降、驼背者：提示可能已发生椎体压缩性骨折。

5. 长期卧床患者：缺乏机械负荷刺激，骨形成受抑制。

6. 维生素D和钙摄取不足者：钙是骨骼主要成分，维生素D促进钙吸收。

7. 卵巢、子宫、胃或小肠切除者：手术影响激素分泌或营养吸收。

8. 有腰痛、髋部骨折或骨质疏松家族史者：遗传因素影响骨密度。

9. 长期服用特定药物者：如糖皮质激素、抗痉挛药、利尿剂、质子泵抑制剂、阿片类止痛药等，这些药物干扰骨代谢。

10. 长期嗜烟酗酒者：烟草和酒精抑制成骨细胞活性，促进骨吸收。

11. 患有相关慢性疾病者：如甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、肾功能衰竭、肝病、糖尿病等。

12. 消瘦、低体重指数者：体重指数低于19 kg/m²，骨骼负荷小，骨量储备低。

专家建议：上述高危人群应定期进行骨密度检测（双能X线吸收法），若诊断为骨质疏松，需及时干预，包括补充钙剂和维生素D、使用抗骨吸收药物（如双膦酸盐）或促骨形成药物（如特立帕肽），并结合适量负重运动及防跌倒措施。