为什么我们在面对难题时，如果将其留到第二天睡醒后解决，往往会找到更好的解决方案？美国科学家通过对睡眠的研究，现在找到了答案。

据《自然》杂志最新刊载的文章，答案在于我们的大脑在睡眠时仍在隐秘活动。在睡眠的不同阶段，大脑会将思维与经验拼凑起来，并以有条理的方式归档，从而获得更清晰的记忆，并做出更明智的判断。

大多数人一生中约有三分之一的时间用于睡眠，每晚睡眠可划分为5个阶段，每个阶段在组织思维和巩固记忆方面发挥不同作用。美国哈佛医学院睡眠研究员罗伯特·斯蒂克戈尔德指出，最近的实验表明，快速眼动期（REM）对重新组织及前后对照记忆至关重要；而慢波睡眠期在强化记忆方面作用更大。如果人们被剥夺了快速眼动期睡眠，学习能力则不会提高。

脑电图显示，大脑经过一夜睡眠后以不同方式活动。在一项实验中，参与者被要求在计算机键盘上按顺序敲击简单的数字，经过一夜睡眠后，他们的技术大大提高。脑电图还显示大脑某些部位在睡眠前后极为活跃。斯蒂克戈尔德说：“睡眠似乎有助于将我们拥有的信息保存下来，并重新组织它们在大脑中的存储方式。”这解释了为什么把问题留到第二天睡醒后解决常常能得到更好的解决方案。

编写/本报记者 张华念