专家认为，凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中经常通过这个标准来衡量自己的言行，那么其心理一定是健康的。

心理健康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥自身的能力和潜力。心理健康无法通过仪器检测，因此一个评测心理健康的标准能帮助人们更好地把握健康的心理状态。对于承受更多压力和责任的男性群体，这个标准显得尤为重要。

专家分析，心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。心理学界认为，完全符合心理健康标准的人并不存在，但心理健康永远是人们努力的方向。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中经常通过这个标准来衡量自己的言行，那么其心理一定是健康的。

了解自己

有一个人永远与我们生活在一起，那就是我们自己——自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”只有了解自己、接受自己，才有可能幸福和健康。了解自己的长处，我们会清楚发展方向；了解自己的缺陷，我们才能少犯错误，避免去做力所不能及的事情。

面对现实

我们可能没有出生在富贵的家庭；工作可能不尽如人意；爱人可能不精明能干、体贴入微；孩子可能不聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正遭遇挫折和磨难……但是，只有先正视这一切、接受这一切，才有改变的可能性。只有认清现实、接受现实、脚踏实地，我们才能有更大的收获。

善与人处

人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵、动辄向他人发火、侵犯他人利益、不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。