焦虑是一种普遍的情绪体验，每个人从小到大都会经历。适当的焦虑并非异常，反而能激发潜能，例如在紧张状态下工作效率更高，或如俗语“狗急跳墙”所示。然而，当焦虑程度过重、持续时间过长，并显著影响日常生活、社交、工作等功能时，便属于病态焦虑，需要专业评估和干预。

病态焦虑的症状多样，包括颤抖、肌肉紧绷、坐立不安、易受惊吓、心悸、胸闷、冒冷汗、口干、头晕等，严重时可能出现恐慌发作，患者感到濒死或失控。常见的焦虑障碍包括：广泛性焦虑障碍（持续过度担忧无特定对象）、恐惧症（如社交恐惧症、广场恐惧症）、恐慌障碍（不可预期的惊恐发作）、强迫症（反复出现不受欢迎的想法或行为）以及创伤后应激障碍。

焦虑与压力密切相关。压力事件触发个体的认知评估，进而引发生理和心理反应，焦虑即为其中之一。认知方式影响反应强度：例如，将财务损失视为“彻底失败”会加剧焦虑，而采取“钱可再赚”的态度则有助于缓解。焦虑症状本身也会通过认知反馈形成恶性循环。

治疗原则包括：药物治疗缓解生理症状，认知行为疗法调整对症状的误解，以及心理辅导改善性格偏差。团体治疗结合药物模式能提供情绪支持，促进康复。

若上述症状持续且明显，建议寻求精神科医师帮助。